38. Terápiás hatás:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
Az Ashtanga jóga számomra olyan, mint egy indiai tányér. Minden megtalálható rajta de hosszú évek tapasztalata, hogy érdemes csak azt elvenni róla amire valóban szüksége van a testnek!
Eldönthetjük, hogy “többet és gyorsabban”, ahogy sok más Ashtanga gyakorló is teszi ezt nap mint nap, de a testünk jelezni fog. Mégpedig őszintén.
Érdemes hát megérteni azt a szemléletmódot amivel Pattabi Jois kialakította ez a jógastílust.
Mindig hangoztatta, hogy fontos, hogy mindenki annyit és azt gyakorolja amire szüksége van.
Az első sorozat neve: “Jóga Chikitsa” vagyis “Jóga terápia”. Ha alázattal és megértéssel állsz a szőnyegre vagy ha fölényes mindentudó magatartással, akkor is érvényesül a terápiás hatás.
Kérdés, hogy melyik utat szeretnéd bejárni?!
Ezt döntsd el te! Gyakorolj minden nap!
viktoria maczo 