26. Bölcs szemlélő: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
A mindennapos gyakorlás az életben tapasztalható ritmikusságba vezet be. A Napüdvözletek gyakorlásával és az egyes soroztok elsajátításával megtanuljuk összehangolni belső ritmusunk a környezetünkben lévővel. Megtanuljuk meglátni és építő jelleggel felhasználni a ciklusokat amelyeknek részesei vagyunk.
Észrevetted már, hogy a tested különbözőképpen viselkedik nyáron és télen? Észrevetted már, hogy a légzésed milyen kapcsolatban áll a belső folyamataiddal? Az éppen jelenlévő fizikai állapotunk meghatározza a gondolataink milyenségét. Elménk állapota hatással van a testtartásunkra. Az érzelmi életünk pedig befolyásolja a világot amit magunk körül tapasztalunk.
A szőnyegen azt tanuljuk meg, hogyan tegyünk szeret egy olyan élő kapcsolatra a bennünk élő bölcs szemlélővel, amelyet minden helyzetben segítségül hívhatunk.
A mantra gyakorlásra segít az érzelmi testet ellenállóbbá tenni. A bennünk lévő érzéseknek hangot adni és teret engedni. A fizikai gyakorlás erősebbé teszi a testet. Melynek következése képen képesek leszünk egyenes háttal megállni életünk viharaiban.
A vinnyásza módszer megtanít arra, hogy az érzések múlékonyak, nem tesznek bennünk kárt azzal ha érezzük azokat teljes valójukban. Hiszen minél inkább képesek vagyunk lélegezni és jelen lenni egy-egy kihívást jelentő pillanatban, annál inkább képesek vagyunk lebontani magunkban az ellenállást, az ítélkezést és a tendenciánk, hogy tagadjuk azt ami van. És ez miért fontos?
Mert csak amint megszűnt az ellenállás, a valódi tanítás akkor kezdhet el kibontakozni. Ahogy az elsőt követő további lépések is.
viktoria maczo 