Sziasztok!
Gyertek jógázni a Prana Jógaműhelybe ma este 6-tól!
Cím: 1073 Budapest, Erzsébet körút 51. mfsz. 1. (kapucsengő: 11)
Szép estét!
Namaste,
Viki
Category: Ashtanga Vinyasa Yoga
Hogyan Gyakorolj Otthon?
Ebben a felgyorsult világban sokszor nehéz minden teendőnket beilleszteni egy napba. Ime egy rövid kis videó arról, hogyan gyakorolj otthon, illetve hogy hogyan tudod beilleszteni a jóga gyakorlását a minennapos életedbe?
Remélem találtál inspiráló ötleteket! Ha van időd, gyere gyakorolni a Prana Jógaműhelybe (http://pranajogamuhely.hu/orarend/)
Péntek este 6-tól tanítok.
Szép délutánt!
Namaste, Viki
Hogyan gyakorold az Ashtangát?
Sziasztok!
Ebben a videóban arról beszélek, hogy hogyan alakítsd ki a minennapi gyakorlásod. Hogyan érdemes öltözködni illetve mire érdemes figyelni gyakorlás előtt, közben és után.
Gyere jógázni holnap a Purnamba 9-től.
Szép Estét!
Namaste, Viki
Mi az az Ashtanga?
Sziasztok!
Itt egy rövid kis videó azoknak, akik esetleg azon tűnődnének hogy mi is az az Ashtanga?
Gyertek jógázni!
Az órarendet megtalálod itt: http://www.viktoriamaczo.com.
Csodás Estét!
Namaste, Viki
Ma indulnak az órák a Purnamban!
Még van egy órád hogy ideérj a Purnam-ba Zuglóba (1147. Bp. Öv utca 140) jógázni! Kedden este 7.30-tól és Csütörtökön reggel 9-től tanítok itt! Namaste, Viki 🙂
Jóga a Prana Jógaműhelyben
Ha kihagytad a mai jógát, még nem késő! A Prana Jógaműhely-ben tartok órát délután 3-tól, gyere el az órámra. Cím: 1073 Budapest, Erzsébet körút 51. mfsz. 1. (kapucsengő: 11)
Miért Ashtanga?
Sziasztok!
A héten tanítok a Prana Jógaműhelyben (www.pranajogamuhely.hu) pénteken este 18 órától és vasárnap délután 15 órától.
Jövő héttől pedig indulnak az órák a Purnam jógastúdióban. (www.purnam.hu)
Gyere jógázni!
Ne hezitálj, Jógázz
A mai nap várom azokat jógázni akik bejeletkeztek az Otthoni Stúdióba reggel 10-től. Ha még nem volál itt, kérlek hozd a saját jógaszönyeged, öltözz kényelmesen és rétegesen. Bejelentkezni e-mailben tudsz: viktoria.yogatherapy@gmail.com. Légy résen, mivel gyorsan betelnek a helyek :-), mivel ez egy kis stúdió, hűen a tradicióhoz. Kevesen jógázunk egyszerre, így mindenkire rengeteg figyelem jut.
A másik órám délutan van 15-től itt http://pranajogamuhely.hu. Ez egy nagyobb stúdió, sok hely és végtelen lehetőségek.
Ne hezitálj hát tovább, jelentkezz be a jógaórádra és gyere kezd a hetet jógával! (A Jóga tradicióban a hetet vasárnap kezdjük.)
Ugye látlak a jógaszönyegen?
Szép vasárnapot!
Namaste, Viki
Napüdvözlet II.
Ha gyakorolni szeretnél, de nincs időd eljönni az órára…
Szívesen veszek minden észrevételt és javaslatot! viktoria.yogatherapy@gmail.com Namaste, Viki
Napudvozlet II – pdf file
Napüdvözlet I.
Ezzel a kis videóval szeretnék azoknak segíteni akik nem ismerik az Ashtanga Jóga Napüdvözletet. Jógázz minden nap egy kicsit, és meglátod kis befektetéssel, mennyivel jobban fogod magad érezni!
Szívesen veszek minden észrevételt és javaslatot! viktoria.yogatherapy@gmail.com Namaste, Viki
Napudvozlet I – pdf file
viktoria maczo 