Hogy mi a különleges és miért különleges a jóga amit én gyakorlok?
Mert megtanított felfedezni és megélni az erőt és a rugalmasságot, amiből sokkal több van bennem mint sejtettem. Mert megtanított arra, hogyan figyeljek befelé és találjam meg a nyugalmat a körülöttem lévő zakatoló világ közepette is. Mert a társamul szegődött annak az önismeretni útnak a megjárásában aminek a végén megértettem, hogyan használhatom a lélegzetem úgy, hogy az elvégzendő feladat nagyságától függetlenül ne elhasználjam hanem mozgósítsam és építsem a rendelkezésemre álló energiákat. Mert segített érzőbb emberré válnom, megértőbbé: önmagammal és másokkal szemben is.
Mi a legnagyobb akadály amivel az ember szembesül mielőtt a szőnyegre lép?
A saját kishitűségünk. Félelmeink és önkorlátozó hiedelmeink. Megrögzöttségünk. Gyermeki kísérletező kedvünk elvesztése. Fásultság. Lustaság.
Mi a legfontosabb amit tudnunk kell mielőtt elkezdünk jógázni?
Ez nem egy vallás, bár képes arra, hogy megtámogasson választott hitedben vagy épp letisztázza benned merre indulj. Ez nem csupán testedzés, több annál. Egy olyan filozófia áll a hátterében aminek a megértésével megtapasztalhatod azt, hogy te magad alakítod a világot ami körülvesz és nem pedig tehetetlen áldozatként sodródsz. E két előző megállapításból adódóan nincs semmi ami kirekeszthetne téged abból, hogy elkezdj gyakorolni! Nem számít a korod, a nemed, a fizikai állapotod. Nem számít a hited, az anyagi helyzeted vagy az épp aktuális félelmed. Egyetlen dolog számít csupán: hogy eldöntötted adsz egy esélyt ennek az élménynek.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő stúdiót, vagy tanárt?
Erre nincs egyértelmű recept. A tapasztalás, a lecke, a megértendő és megoldandó feladat mindannyiunk számára más és más. Ami számomra egyenes út, az lehet neked rögös és nehezen járható. Ami számodra egyértelmű, az lehet számomra nehezen felfogható. Azonban tisztázni azt, hogy miért indulunk el és mire számítunk az úton mindannyiunk számára elengedhetetlen. Elengedhetetlen megtanulnunk befelé figyelni és időről-időre levonni a következtetéseket választásaink hozta eredményeink kapcsán. Ami egykor tévedés volt, ma már tapasztalat. Ami egykor rossz döntésnek tűnt, ma már csupán része a folyamatnak ami elvezetett téged: IDE. A fontos az TE MIT GONDOLSZ RÓLA?
Ha egy mondatban kellene megfogalmaznom a lényegét mindannak amit a fentiekben fejtetegettem mi lenne az?
Találj te is egy módszert arra, amivel fel tudod ébreszteni magadban az életörömöt, és használd azt jól!
További jó szemlélődést!
Ha gyakorolni szeretnél velünk jövő héten (Augusztus 6-9-ig) megteheted! (Nyáresti Mysore Intenzív)
Namaste,
Viki
Jóga Vikivel 