Ashtanga kapcsolatok-28. Dinamukus oltár

28. Dinamikus oltár: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

A jógára való ráhangolódást segíti a megfelelő tér, a megfelelő környezet kialakítása. Jó ha van egy saját szőnyeged és azt mindig ugyanoda teríted le. Ezzel a lendület amely a gyakorlás során keletkezik összeadódik amely a következő napon segítségedre szolgál majd, hogy egy kicsit kevesebb ellenállást leküzdve állhass a szőnyegedre. A rendszeresség és az azonos időben végzett gyakorlás is egy ilyen lendület keltő erő. És az is, ha a gyakorlás a reggeli rutinod része és nem döntés kérdése, hogy aznap gyakorolsz-e vagy sem.

Számomra egy erős húzó erő és egyben emlékeztető is az oltár amin olyan tárgyakat tartok ami a gyakorlásomra és az elhivatottságomra emlékeztet. A stúdiómban ezen az oltáron van egy Buddha szobor aki a kezében egy mécsest tart, amit mindig meggyújtok amikor az óráimra készülök. Miután kiszellőztettem, füstölő- vagy párologtató segítségével egy finom illattal újítom meg és frissítem a teret. Az oltáron mindig van friss virág és a füzet amibe a mantráim írtam, köztük az Aditya Hridayam.

Mivel sokat utazom, nem tudom a gyakorlásom mindig ugyan ott elvégezni. És amióta anya lettem a napi gyakorlásom nem az általam kiválasztott időben történik, hanem amikor lehetőségem van rá. A szándékom a napi gyakorlás megvalósítására, azonban -több mint húsz év gyakorlás után is- szilárd horgony számomra.

A változáshoz való alkalmazkodás hozta az ötletet, hogy készítsek magamnak egy dinamikus oltárat is! Ezt egy kedves kis zsákban tartom, amit Baliról hoztam. Van benne egy általam készített mandala, egy lap amire pozitív megerősítéseket írtam, egy kő (most épp egy egyszerű kövecske), egy kis szobor (jelenleg egy kis angyal) és tartok itt egy illó olajat is (levendula).

Nagyon szeretem ezt a mobil oltárt, mert számomra fontos a tér ami körülvesz és mert erőt merítek azokból a tárgyakból amelyek számomra pozitív jelentéstartalommal bírnak. Miközben kiteszem és elrendezem az oltáram a szőnyegem közelében, egyben rá is hangolódom a gyakorlásra.

Próbáld ki te is! A többi? Jön majd magától!