Négy évszak egy éves Jógaprogram

Négy évszak egy éves Jógaprogram
2017. január 14. – december 13.

A Fókusz az egyensúly megtalálásán van.

A program 3 összetevőből áll: 
I. 40 Gyakorlati alkalom, 
II. 4 db Kétnapos Műhely, 
III. Peter Sanson Workshop (opcionális)*

A program első alkalma az Orientáció 2017. Január 14. Szombat 10.00-15.00, amikor meghatározzuk a program során elérni kívánt egyéni szándékokat. Megbeszéljük, a program menetét, megkapod a napló munkád és gyakorolunk egyet együtt. A Záró alkalom az utolsó közös gyakorlás 2017. December 13.

A gyakorlati alkalmak a szerda esti Mysore órák nálam az otthoni stúdióban amelyek 2017. Január 18-december 13-ig terjedő hónapokra szólnak és általad tetszőlegesen beoszthatóak. Kalkuláld kérlek bele, hogy Július 28-Szeptember 4-ig Nyári szünetet tervezek ezekben a hetekben nem tanítok!

A Műhelyekre a következő időpontokban kerül sor:

02.25. és 26. – Tavasz előkészítő praktikák
05.27. és 28. – Felkészülés a nyárra
09.16. és 17. – Őszi elcsendesedés
11.25. és 26. – Téli hangolódás & ciklus, évszak, élet harmonizáció
Szombati napok 10.00-18.00 és Vasárnap 13.00-17.00

A műhelymunkánk során betekintünk az ayurvédába az élet tudományába, lesz táplálkozás tanácsadás, pozitív pszichológia és ennek kapcsán kreatív eszköztárunk fejlesztése. Meditáció, relaxáció, stresszoldó technikák, aktív és passzív jógagyakorlás.

A program során segítséget nyújtok neked abban, hogy kialakítsd és megerősítsd az otthoni jóga gyakorlásod. A program kiemelkedő sajátossága az, hogy a gyakorlás és a műhelymunka kis csoportban folyik, rengeteg egyéni figyelmet és segítséget kapsz és lehetőséget arra, hogy kérdezz!

Helyszín: Home Stúdió, Budapest, 16. ker.

A teljes program ára: 160 eFt 
Early bird: 140 eFt (jelentkezés 2016. év végéig az 50 % befizetésével) ami magába foglalja a 40 Gyakorlati alkalmat, a 4 db Kétnapos Műhelyt, egyéni konzultációkat valamint a program során kiadott jegyzeteket, de a Peter Sanson workshop opcionális*

Jelentkezés: viktoria.yogaterapy@gmail.com és kérlek iratkozz fel itt is: feliratkozás

Jelentkezési határidő a 4 évszak Jógaprogramra 2017. Január 11. (a teljes összeg fizetésével)

*A programot kiegészíti opcionálisan egy Peter Sanson workshop ami Portugáliában, Cascaisban lesz várhatóan június elején. Én megyek, csatlakozhatsz hozzám. A szállást, repülőt, stb. neked kell intézni, amiben természetesen segítek. Ahogy a jógaiskolával való kapcsolat felvételben is. Tavaly a workshop 5 napos volt és 140 Euroba került. A Workshop délelőtti elfoglaltságot jelent. A délutánjaid és az estéid tehát szabadok. Tudsz kirándulni, töltődni, pihenni. Én például szeretnék ellátogatni Fatima-ba és a Sintra-ba is. Részvételi szándékod kérlek minél előbb jelezd, mert január elején le kell foglalnunk a Portugáliai workshopot, különben nem lesz helyünk! Szeretettel várom jelentkezésed!

Namaste,
Viki

***

Jógikus Életmód
Műhely
a tradíció, az inspiráció és az EGÉSZség jegyében

02.25. és 26. – Tavasz előkészítő praktikák
05.27. és 28. – Felkészülés a nyárra
09.16. és 17. – Őszi elcsendesedés
11.25. és 26. – Téli hangolódás & ciklus, évszak, élet harmonizáció
Szombati napok 10.00-18.00 és Vasárnap 13.00-17.00

Mit mondanak a Jóga szutrák a jógikus életvezetésről? Hogyan illeszthetjük be az ősi bölcsességeket a mindennapjainkba? Hogyan hangoljuk össze a gyakorlásunk az évszakokkal és a hold ciklusaival? Mik azok a mysore alapok? A műhelymunkánk során betekintünk az ayurvédába az élet tudományába, lesz táplálkozás tanácsadás, pozitív pszichológia és ennek kapcsán kreatív eszköztárunk fejlesztése. Meditáció, relaxáció, stresszoldó technikák, aktív és passzív jógagyakorlás.

Hozzájárulás: 25 000 Ft/Kétnapos Műhely vagy a Négy Évszak Jógaprogram része illetve a 4 Műhely együttes ára 85 eFt (ha csak a Műhelyeken szeretnél részt venni) 
Early bird: 75 eFt (jelentkezés 2016. év végéig az 50 % befizetésével, teljes összeg fizetése 2017. január 30.)

A részletekért figyeld kérlek rendszeresen az oldalt!

Jelentkezés: viktoria.yogatherapy@gmail.com