Részletes program a Piliscsévei táborhoz

Piliscsévei Jógatábor Vikivel és Eszterrel
július 8-10.

Jelentkezési határidő: Június 10. péntek!

Gyertek, nagyon jó lesz!

Péntek

• érkezés 10:00-től
• 11:00 jógagyakorlás – Astanga Mysore stílusban – teljesen kezdőtől a haladóig mindenki a saját tudásszintjének megfelelően gyakorol Viki vezetésével
• 14:00 közös séta, a környék erdőinek, kilátóinak felfedezése
• 16:00 jógagyakorlás Eszterrel – Hatha jóga
• 18:00 vacsora
• 19:00 beszélgetés, közös mantrázás

Szombat

• 6:00 közös meditáció (opcionális)
• 7:00 Dinamikus Hatha jógagyakorlás Eszterrel
• 9:00 reggeli
• 10:00 előadás: bevezetés a szakszkrit mantrák világába, közben malakészítés (Viki)
• 13:00 ebéd
• szabad program, kirándulás
• 16:00 jóga gyakorlás Vikivel „Nagy Lazítás”
• 18:00 vacsora
• 19:00 közös filmnézés, beszélgetés

Vasárnap

• 6:00 közös meditáció (opcionális)
• 7:00 Napüdvözlet Workshop Eszterrel (elmélet, gyakorlat)
• 9:30 reggeli
• 11:00 Mesterkurzus az Önismerethez Vikivel – inspiráló beszélgetés sok gyakorlati tanáccsal, ötlettel, elvégezhető feladatokkal, célkitűzésekkel
• 14:00 ebéd
• 15:00 beszélgetés, kérdések átbeszélése

A programváltozás jogát fenntartjuk!