Ciao a tutti,
Sto imparando l’italiano da un anno.
Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.
Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.
È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”
Ecco la seconda grande idea:
#2. Posa di potere
Amy Cuddy è diventata famosa grazie al suo libro (Presenza) che sostiene la posa di potere. Aveva un progetto di ricerca su come le espressioni non verbali di potere (come posture espansive, aperte e occupanti spazio) influenzano i sentimenti, i comportamenti e i livelli ormonali delle persone.
Mettiti alla prova! Mettiti in una posa come Superman o Wonderwoman per iniziare la giornata! È importante incarnare la postura con presenza e sentire le qualità del potere nel tuo corpo. Mantenuto la posa per circa 2 minuti e poi osserva la differenza che senti dopo!
Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!
viktoria maczo 