Ez a stílus a tradicionális oktatási módja az Ashtanga Jógának. Abban különbözik egy vezetett órától, hogy minden diák egyéni figyelmet kap. Az óra csöndesen folyik, ami lehetőséget nyújt a valódi elmélyedésre. Mindenki a felkészültségének, fizikai-lelki-mentális állapotának megfelelően kapja meg a programját, ami az órákra való rendszeres járással lassan bővül, így kizárva az esetleges túlterhelés vagy sérülés veszélyét és magával hozza a tapasztalatból származó megértés előnyét.
A Mysore stílusú gyakorlás segít kialakítani egy egészséges napi rutint. Ellenállóbbá tesz a betegségekkel szemben és növeli az önbizalmat valamint javul az öszpontosítási készség, a légzés és testi erönlét.
Ez a stílus alkalmas a fizikai kihívások keresőinek és a rehabilitációra szorulóknak is.
“99% gyakorlat 1% elmélet”*
Ezeken az órákon elsősorban a gyakorlati és nem az elméleti tapasztalat megszerzésére helyezzük a hangsúlyt.
“Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj, a többi majd jön magától”*
(* Sri K. Pattabhi Jois mondásai)
Jelenleg online oktatok!
viktoria maczo 
