Mysore stílus

IMG_0805Ez a stílus a tradicionális oktatási módja az Ashtanga Jógának. Abban különbözik egy vezetett órától, hogy minden diák egyéni figyelmet kap. Az óra csöndesen folyik, ami lehetőséget nyújt a valódi elmélyedésre. Mindenki a felkészültségének, fizikai-lelki-mentális állapotának megfelelően kapja meg a programját, ami az órákra való rendszeres járással lassan bővül, így kizárva az esetleges túlterhelés vagy sérülés veszélyét és magával hozza a tapasztalatból származó megértés előnyét.

gyakorlas_vikiA Mysore stílusú gyakorlás segít kialakítani egy egészséges napi rutint. Ellenállóbbá tesz a betegségekkel szemben és növeli az önbizalmat valamint javul az öszpontosítási készség, a légzés és testi erönlét.

Ez a stílus alkalmas a fizikai kihívások keresőinek és a rehabilitációra szorulóknak is.

guruji2“99% gyakorlat 1% elmélet*

Ezeken az órákon elsősorban a gyakorlati és nem az elméleti tapasztalat megszerzésére helyezzük a hangsúlyt.

“Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj, a többi majd jön magától*

(* Sri K. Pattabhi Jois mondásai)

img_6432

 

Az órákhoz bármikor csatlakozhatsz, legyél kezdő vagy haladó szinten.

Az órarendet itt találod és még bővebb leírást az órákról amiket még oktatok!

 


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s