Category: Un’altra grande idea

Un’altra grande idea-#6. La Saggezza Del Dr. Gladys

by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea

Ciao a tutti,

Sto imparando l’italiano da un anno.

Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.

Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.

È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”

Ecco la sesta grande idea:

Applica i 5 L* nella tua vita: vivere, amare, ascoltare, lavorare, ridere (viene dall’ inglese: live, love, listen, labor, laugh)

Ho sentito Dr. Gladis parlare durante una delle mie chiamate di coaching con il team Heroic.


Dr. Gladis ha detto che ringrazia la sua buona natura per i 5 L*! Ha suggerito di vivere con amore. Ascolta con amore, lavora con amore, ridi con amore.

Se applichiamo l’amore nelle nostre azioni, la felicitá riempirá la nostra vita.

Ha spiegato che se ascoltiamo con amore ció significa comprensione ma senza amore indifferenza. Se lavoriamo con amore ció significa devozione ma senza di essa é una tortura. E se ridiamo con amore, questo porta leggerezza in ogni situazione, ma riedere senza amore é crudeltá.

Adoro gli insegnamenti di saggezza facilmente aplicabili, ecco perché ho amato la sua idea.

E tu? Hai una guida per vivere la vita con piú grazia?

Ci vediamo fino alla prossima volta. Bouna giornata!


	

		
	



	
	

		
Un’altra grande idea-#5. “Impara a dire…”
				

			 by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea		
			

	

		

Ciao a tutti,





Sto imparando l’italiano da un anno.





Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.





Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.





È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”





Ecco la quinta grande idea:












“Impara a dire grazie, invece di “mi dispiace”.






In questo modo sposterai la tua attenzione dal fare qualcosa di sbagliato per apprezzare ciò che funziona!










Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!

	

		
	



	
	

		
Un’altra grande idea-#4. Il metodo di Wim Hof
				

			 by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea		
			

	

		

Ciao a tutti,





Sto imparando l’italiano da un anno.





Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.





Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.





È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”





Ecco la quarta grande idea:





“Una doccia fredda al giorno leva i medici di torno!”







#4. Il metodo di Wim Hof







Ci vogliono solo 10 giorni, poi il tuo sistema vascolare si condiziona e si abitua. Tutto dipende dal tuo approccio! Decidi semplicemente cosa farai, quindi fallo e basta!





Pratica 4 cerchi di respirazione circolare chiamati anche respirazione di Wim Hof, una doccia fredda e poi via! Senza ammalarti, con più entusiasmo nella vita, più resistenza nel tuo sistema nervoso e più vitalità!





Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!

	

		
	



	
	

		
Un’altra grande idea-#3. Un frullato verde
				

			 by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea		
			

	

		

Ciao a tutti,





Sto imparando l’italiano da un anno.





Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.





Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.





È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”





Ecco la terza grande idea:





Bevi un frullato verde per iniziare la giornata!







#3. Un frullato verde







Ho imparato questa ricetta dal programma Grow A New Body di Alberto Villoldo. Gli ingredienti sono: 16-20 noci, 1-2 tazze di mirtilli, 1 avocado maturo, 2 cucchiai di semi di lino, semi di girasole, semi di chia, semi di zucca, 2 cucchiaini di clorella in polvere, cavolo in polvere, 1 cucchiaino di melograno in polvere, mirtillo rosso in polvere, probiotico (dosaggio come indicato sull’etichetta) 1/2 cucchiaino di cumino in polvere, 2 tazze di acqua filtrata (o latte di mandorle fatto in casa) 





Frulla il tutto! Godere!





Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!

	

		
	



	
	

		
Un’altra grande idea-#2. Posa di potere
				

			 by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea		
			

	

		





#2. Posa di potere





Ciao a tutti,





Sto imparando l’italiano da un anno.





Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.





Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.





È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”





Ecco la seconda grande idea:





#2. Posa di potere






Amy Cuddy è diventata famosa grazie al suo libro (Presenza) che sostiene la posa di potere. Aveva un progetto di ricerca su come le espressioni non verbali di potere (come posture espansive, aperte e occupanti spazio) influenzano i sentimenti, i comportamenti e i livelli ormonali delle persone. 





Mettiti alla prova! Mettiti in una posa come Superman o Wonderwoman per iniziare la giornata! È importante incarnare la postura con presenza e sentire le qualità del potere nel tuo corpo. Mantenuto la posa per circa 2 minuti e poi osserva la differenza che senti dopo! 





Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!

	

		
	



	
	

		
Un’altra grande idea-#1.WOOP
				

			 by Viktoria Maczo, posted in Un'altra grande idea		
			

	

		





#1. WOOP





Ciao a tutti,





Sto imparando l’italiano da un anno.





Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.





Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.





È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”





Ecco la prima grande idea:





#1. WOOP





Sviluppare una mentalità di crescita con l’esercizio WOOP di Carol Dweck!





WOOP è una parola mosaico. Rappresenta (wish) desiderio, (outcome) risultato, (obsacles) ostacoli, (plan) piano.





(W) Qual è il tuo desiderio? (O) Cosa ti aspetti come risultato? (O) Quali sono i tuoi ostacoli lungo la strada per raggiungere i tuoi obiettivi? (P) Qual è il tuo piano per risolverli?





Pensaci. Scrivi. Immagina il tuo successo. Sentilo. Fa in modo che succeda!





Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!