Ciao a tutti,
Sto imparando l’italiano da un anno.
Sto utilizzando il metodo naturale con Alberto che è il fondatore di ITALIANO PER LA VITA.
Adoro l’idea di Albi di studiare le cose che ti interessano in quella lingua che vorresti mentenere.
È così che ho iniziato questa serie chiamata: “Un’altra grande idea per migliorare la tua vita.”
Ecco la quarta grande idea:
“Una doccia fredda al giorno leva i medici di torno!”
Ci vogliono solo 10 giorni, poi il tuo sistema vascolare si condiziona e si abitua. Tutto dipende dal tuo approccio! Decidi semplicemente cosa farai, quindi fallo e basta!
Pratica 4 cerchi di respirazione circolare chiamati anche respirazione di Wim Hof, una doccia fredda e poi via! Senza ammalarti, con più entusiasmo nella vita, più resistenza nel tuo sistema nervoso e più vitalità!
Ci vediamo giovedì prossimo con un’altra grande idea. Bouna giornata!
viktoria maczo 