Vélemények

Jógaórákról

“Vikinek egy természetes, magával ragadó, vidám személyisége van, amely mindig átragad a gyakorlókra.” – M. Szabi –

“Milyen tanár Viki?
Ha pár szóban kéne jellemeznem, azt mondanám, hogy megengedő, ugyanakkor szigorú; intuitív, ugyanakkor tudatos; légies ugyanakkor két lábbal áll a földön. Mert benne valóban feloldódnak az ellentétek. Minden nap hálát adok azért, hogy a tanítványa lehetek.” – T. Kata –

Online Tanfolyamok:

Az Érzelmi Alkímia Alapozóról:

Az Érzelmi Alkímia Alapozó tanfolyamnak az anyaga 2024. májusában készült. Az online tanfolyamhoz tartoztak élő hívások is, amelyeket a jelenleg az Online Boltban megvásárolható anyagból kivettem ez azonban nem befolyásolja az anyag egészét! Jelenleg most egy olyan anyaghoz férhetsz hozzá amelyet a saját idődben végezhetsz. A tanfolyam megvásárlásával, a tanfolyam anyagához korlátlan ideig hozzáférhetsz! És jelenleg lehetőséged van csatlakozni az Érzelmi Alkímia Alumni Programhoz is!

“Szerintem én mikrotitrálok! 🙂 Szentélyezek, kopogtatok és biztonságot húzok magamba a földből a reggeli tornámba építve 🙂 Ezek nagyon feltöltenek! Mindig böngészem a régi tananyagot, vagy olvasgatom Viki az oldaladat. Tegnapi napon megpróbáltam naplózni picit mert volt egy érdekes álmom újholdkor, amit fülön csíptem (mert amúgy sosem emlékszem rájuk) és jól lejegyeztem, meg kiírtam magamból 🙂 Nagyon Jól esett!!!! Ezer hálám Viki mindenért!” -P. Melinda

“Rengeteg mindent alkalmazok a tanultakból! Heti 5x meditálok és a hold ciklusoknak megfelelő gyakorlatokat csinálok ezért majdnem mindig visszanézem a gyakorlati részt. Ha nem is az egészet, de 20-30 percet (amire van idő). Nekem ezeket egyébként nagyon jó visszanézni, akkor is ha már egyedül is megy! Esténként átmasszírozom magam lefekvés előtt és mostmár rutinból megy a “mire van most szükségem?” kérdés. Néha nehéz félretenni a napi dolgokat, de miután szánok időt a feltöltődésre könnyebben is veszem az akadályokat.” – P. Mónika

“Ami nekem beválni látszik, az a holdnaptáras előkészítés, benne a holdciklusnak megfelelő mikro gyakorlattal. Csak maga a tény, hogy vasárnap vagy hétfőn leülök 20 percre, hogy előkészítsem a hetet, picit rajzolgassak bele, már nagyon kikapcsol. Olyan mini-alkotás feeling. Most épp nagy kedvencek a kéztartások. (szív-föld, szív-méhtér, tarkó-…stb) A vipassana típusú, megfigyelős meditáció nekem is tetszik! (mert nincs a gondolatnélküliség kényszere, ami nálam kudarcérzéshez tud vezetni.) Azért találom nagyon örömtelinek hogy vannak mikro-gyakorlatok, amikből válogatni lehet, mert ha épp olyan időszak van, hogy csak kapkodom a fejem, akkor is van valami, ami még belefér időben és energiában. A 3 napüdvözlet velem van lehetőség szerint reggelenként. Azt hiszem azt tudom tervezni, hogy szeptemberként előkerüljenek a hosszabb gyakorlatok. Mert akkor visszatér a rendszeresség az életünkbe, és tudok majd valami saját szabadidővel tervezni. Várom a közös naplózást!” – B. Lili

“Értékes, amit csinálsz. Rengeteg tapasztalattal a hátad mögött, épp ezért hiteles. Mert sok év szeretetteli munkája van mögötte. Csodálatos utazáson vettem részt eddig veled, számos jó tapasztalattal gazdagodtam. Élveztem a közös munkát, és tetszett az, hogy mindig újabb és újabb dolgokba kezdhettem bele.

Sokkal többet adtál nekem, mint gondolod!

Nagyon örülök, hogy tanulhatok tőled, örömmel kereslek, és szívesen veszem amikor te is jelentkezel.” – B.L.

Az Érzelmi Alkímia Nagytanfolyamról:

Ez a tanfolyam 2024. őszén kezdődött és 2025 február végéig tart. Közöségi támogatói felülettel, élő hívásokkal és egyéni konzultációs lehetőséggel. Ez az Alaptanfolyam Energiagyógyászati modulokkal való kiegészíése. Egy olyan tanfolyam ahol a következő szintre emelheted a jóga és meditációs gyakorlataid valamint kibontakoztathatod a kapcsolatod a női bölcsességgel. Alkalmas olyanoknak akik már pár éve járják az önismeret útját illetve minazoknak akik szeretnek gyors és hatékony eszközökkel megismerkedni a test – a lélek – és a szellem harmonizálásáért.

“Sok szeretettel ajánlom Viki tanfolyamát, ha szeretsz folyamatosan új dolgokat tanulni, ha érdekelnek az ‘alternatív’ módszerek, ha tágítanád a látásmódod, és ha szeretnél több időt & figyelmet szánni magadra, az egészségedre, testi-lelki szinten egyaránt. Viki elképesztő széleskörű tudását és tapasztalatát osztja meg, melyet a magad ütemében sajátíthatsz el, és építhetsz be a mindennapjaidba.” – Ági –

“Viki, köszi ezt a modult (is). Érdekes megismerni téged a modulokon keresztül, bepillantást nyerni a te világodba és részesülni belőle. Jó, hogy vannak olyan dolgok amik megszólítanak és magammal tudom vinni őket, beépíteni a saját világomba, ami meg nem érint meg azt hagyhatom. Én úgy érzem ösztönösen tudom, mikor mire van szükségem és hagyom is magam vezetni a belső hang által. Már tudom mikor kell pihennem, mikor levegőre mennem, mikor van szükségem fizikai aktivitásra és mikor szellemire. Szerencsésnek érzem magam, hogy ki tudom élni a kreativitásomat akár festésben, írásban, sütés-főzésben. Jó, hogy odafigyelek már arra, hogy ne szabályozzam túl magam. Amit ebből a modulból magamba viszek az a célratartás, a tudatos lépések folyamatossága egy cél érdekében harmóniában önmagammal.” – Ysa

“Nekem nagyon tetszik, mind tematikájában, mind pedig az órák tartalmát illetően. Szépen finoman vezetsz vissza és nekem pont erre van most szükségem, hogy felébresztgessem a testem.” N. Viki

“Jól felépített a gyakorlatsor, érezhető ahogy nehezedik a korábbi órákhoz képest, és nekem pont így jó! Nagyon értékes, hogy van több

nehézségi fok ami közül választani lehet és így sérüléssel is lehet gyakorolni.” A. Timi

“Örömmel vettem részt Viki Jóga Energetika tanfolyamán. Tapasztalati úton kezdtünk, az elmélet mindig a gyakorlat után következett, így mindig az átélt érzetekkel dolgozhattunk tovább. Viki remek tanító, az anyagot fokozatosan építette föl, találó rávezetésekkel, így mindenki képességei szerint részesülhetett belőle.
Személy szerint, kezdőként rengeteg elméleti és gyakorlati tudást kaptam. Köszönöm!” B.Liliana

“Szeptember. Ősz. Változás. Váltás.

Ma reggel úgy kezdtem el az ashtangát, hogy nem voltam benne biztos, hogy végig tudom-e csinálni, mert nem volt jó a közérzetem. Konkrétan rosszul éreztem magam. Remegtem, a gyomrom háborgott, izzadtam és erőtlennek éreztem magam. Majd elkezdtük a napüdvözleteket, és szó szerint ez az egész rosszullét ki lett lélegezve! KÖSZÖNÖM Viki, ez a jógaterápia VALÓBAN TERÁPIA.” – S. Edit –

“Egy élmény volt olyan ashtanga órán rész venni, ahol az elejétől együtt tanultuk az ászanákat segítséggel, ismétléssel, igazításokkal és nem csak végigrohantunk rajtuk ami elsőre elég követhetetlen. Ráadásul a saját légzés üteme különös élményt nyújtott. Köszönet a lehetőségért!” – H. Viki –

“Köszönöm az eddigi tapasztalatokat, gyakorlatokat amiket átadtál. Azóta, hogy rendszeresen jógázok, az ízületi gyulladás és kopás, melyeket korábbi és meglévő sérüléseim okoztak lényegében már nem akadályozzák meg a normális mozgást számomra. Ezzel együtt jól tudok aludni, a térdem sem tart ébren és a kedvem is jó. Várom a további fejlődést a gyakorlatokban és újabb testérzetekben :-)” – K. Róbert –

“A csütörtöki Purnam-beli óra után megéreztem a gyakorlás terápiás hatását. Egyfolytában 10 órát aludtam végig, pedig rendszerint 3 körül felébredek. Csodás volt a közérzetem pénteken és olyan felismerésekre tettem szert, amiket már régen meg kellett volna tennem.” – Müller Kati –

“Annyira jól esett, tök jól átmozgattál! Izomlázam van, és nyeklek-nyaklok emiatt én egy sokkal lassabb, másképp felépített jógára jártam, ez új nekem, de tetszik. Igyekszem otthon gyakorolni, ahogy ajánlottad, mert az nem sok idő naponta, ennyit simán lehet és érdemes is ráfordítani. Ja, és a lelkemnek is jót tett, pont a koncentrálással van mostanában problémám. Tudtam, hogy szükségem van erre!” – Szabó Piroska –

***

Belső Alkímia Tanfolyamról

Belso Alkimia “Azért jelentkeztem a belső alkímiára, mert olyan kérdésekkel
foglalkozik, melyek nap mint nap bennem is felmerülnek. A tanfolyam
során körbejárjuk az adott témát és az ezzel összefüggő kapcsolódási
pontokat. Majd válaszokat, megoldásokat kapunk egyszerűen, könnyen
végrehajtható formában. Tetszik, hogy mindig van gyakorlati rész, az
órán és otthon is lehet foglalkozni egy-egy kérdéssel. Szerintem a
kurzus nagyon jó kiindulási alap, egy nagyon jó útmutató arra, hogy
merre és hogyan is tovább. Segít jobban megismerni önmagunkat és
elindít a fejlődés, tudatosság útján.” N. Ádám

***

Mesterkurzus Sorozatról

Mesterkurzus “Bevallom én korábban semmilyen önismereti vagy önfejlesztő tréningen nem voltam, mindig hittem a saját erőmben, önmagamban, amíg az eltelt évben valami megváltozott bennem, elhagyott a kitartásom és az erőm.
Az eltelt fél évben folyamatosan jelentek meg fizikai tünetek rajtam, de ilyen szintű kimerülést még sosem éreztem, úgy éreztem, hogy az akaratom és a testem feletti kontroll teljesen elhagyott. A munkámban már semmilyen lelkesedés nem töltött el, sőt sokszor úgy éreztem, hogy már a testem ellenkezik, hogy munkába induljak.
Mára már jobban vagyok, sokat köszönhetek neked és a jógának és még nem kristálytiszta az út előttem, de az biztos, hogy központba kell állítani magam és visszamennem mélyen a gyökereimhez.
Szóval ez a tanfolyam – a rengeteg információ mellett arra jó, hogy végre tényleg magamba nézzek és őszintén választ próbáljak találni a néha nem is bonyolult kérdésekre. Azért is jó ez, mert látom magam körül, hogy nem szenvedek egyedül ezzel a problémával és a leghitelesebb forrás is te vagy, aki már valami hasonló szituáción áteshetett. A hangfelvétel alatt folyamatosan jegyzetelek, nagy segítség számomra az “Emlékeztető” összegző is. Teljesen kezdő vagyok még ebben a témában és a jógában is, de valami az egyensúlyom megtalálásában úgy érzem elindult, azaz a fizikai és idegrendszeri állapotom a 2 hónappal ezelőttihez képest jelentősen javult. És mindez még csak 1-2 hónap tapasztalata. :)” B. Csilla

***

Mysore Mini Tanfolyamról

“A Mysore Mini olyan volt, mint egy inspiratív, esszenciális jógabombácska.:) Újszerű megvilágításba kerültek korábban már ismert témák (pl. bandhák, dristik, vinyasa stb.) amelyek kifejezetten gondolkodásra, mélyebb megértésre és kipróbálásra ösztönöztek. Valamint az astangának számos olyan aspektusa mutatkozott meg, amely egy vezetett órán nem tud megnyilvánulni. Viki személyes tapasztalatai, belső megélései a hitelességen túl egy egyéni színnel, egy különleges hanggal is hozzájárultak az astanga jóga megismeréséhez. A zsúfolt stúdiókkal szemben ezen a kiscsoportos foglalkozáson meghitt légkört, személyes odafigyelést kaptunk, amely számomra nagyon-nagy kincs!” – Kriston Adrienn –

“Közel négy éve jógázom rendszeresen, ez idő alatt sokféle irányzatot/oktatót kipróbáltam. Amíg nem ismertem Vikit és az általa oktatott mysore módszert, azt gondoltam, hogy az ashtanga a haladó gyakorlóknak, elsősorban edzett fizikumú férfiaknak való. Viki mysore óráit látogatva azonban teljesen új értelmet nyert számomra ez az irányzat. A mysore mini tanfolyam pedig remek alkalom volt arra, hogy még többet megtudjak az ashtangáról, a légzés fontosságáról, a bandhák szerepéről, a vinyasza jótékony hatásairól és még sok-sok olyan információt kapjak, aminek átbeszélésére egy “sima” 90 perces gyakorló óra alatt nem feltétlenül jut idő. Szeretettel és jó szívvel ajánlom mindenkinek (kezdőknek is!) ezt a szuper kis tanfolyamot, egy dologra hívnám csupán fel a figyelmet: vigyázat, az ashtanga addiktív! :)” – Horváth Dóri –

***

Nagy Lazítás workshopról

“Ezt receptre kéne felírni” – Szabolcs –

“Nekem nagyon jól esett a múltkori lazítás, a felkarom kis gyorsabban rendbe jött tőle. Másnap már alig éreztem a csonthártyafájdalmat, még a karomat is könnyebben emeltem fel.” – V. Ági –

***

Videókról:

“Az inspirációról jut eszembe, tökre el voltam csigázva péntek este, vacsira és kényelmes fotelre tudtam csak gondolni. Még Meggie-t se akartam kivinni sétálni, az pedig nálam nagy szó. Hát vacsi evés közben nézegettem a videóidat. Majd mikor vége lett felugrottam, hogy gyere Meggie megyünk sétálni! Viki tud jógázni minden nap, mi is megyünk sétálni. Nincs kivétel. A héten minden nap jógával kezdtem a reggelt és bár a hétvégén 5-kor keltem a mai napon már nagyon vártam a jógát! Hát nekem te vagy az inspirációm!” – Csókás Andrea –