Az Érzelmi Alkímiára való képességünk megmutatkozik abban hogyan szeretünk, milyen nevelési eszközökkel élünk mint szülő, milyen módokat használunk saját szükségleteink kielégítésére vagy, hogy miben keressük a megnyugvást.
Annak a képességnek a kifejlesztését jelenti, amely szerint többet törődsz azzal, amire szükséged van és nem azon aggódsz, hogy vajon a környezeted ehhez mit szól.
Azt jelenti, hogy képes vagy felállni és kiállni magadért. Harsányan vagy épp csöndesen de letenni a sarkad. Ez a folyamat lehet, hogy heves és személyiség formáló, de talán épp ez a hiányzó darabja a gyógyító utazásodnak!
Arról szól, hogy elfoglalod és megtartod a helyed és megtalálod az utad vissza a saját középpontodba.
Megtanulsz a testedben maradni, még akkor is, ha legszívesebben menekülnél az erős benyomások szorításából, szereted magad akkor is amikor nem a legcsillogóbb arcod kerül felszínre és belső forrásaiddal való kapcsolatod birtokában megtalálod a visszautat.
A belső eszköztárad bővítése a világban való helyed megszerzéséről, a hangod birtoklásáról és a valódi hatalom képességének bővítéséről szól.
A trauma gyógyításának felfedésével foglalkozom amióta a jógaszőnyegre léptem.
Mi az a trauma?
A trauma nem annyira az, ami veled történt, hanem az, ami nem történt meg. A szavak, amelyeket nem tudtál kimondani, a mozdulatok, amelyeket nem tudtál megtenni, a kapcsolat, amelyik nem jött létre.
Mi az ami elválasztja a traumát a nem traumástól?
A mozgásra való képesség. A választási lehetőség felismerése.
Testünk mozgásra épült.
És a legcsodálatosabb dolog az, hogy megtapasztalhatunk néhány igazán borzasztó dolgot, és azon kaphatjuk magunkat, hogy megsérülünk, félünk és gyászolunk… de nem ér trauma.
De az is előfordul, hogy olyan esemény hagy bennünk mély nyomokat, ami másoknak az öröm forrása volt.
A saját igazságod megtalálására hívlak!
A kifejezett „trauma” vagy „szomatikus munka” előtt volt éneklés és tánc. Körben ültünk. Voltak átmeneti rítusaink. Voltak módok az életidők és évszakok megjelölésére.
Vajon te milyen gyakran ülsz női körökben?
A női testnek különböző igényei és elvárásai vannak a mozgással és a meditációval kapcsolatban. Sokszor nem hangoznak el a jógaórákon a legfontosabb általános utasítások sem: “tegyük egy kicsit szélesebbre a lábunkat, kerüljük a fordított testhelyzeteket, amikor vérzünk, és legfőképpen találjuk meg és haladjunk a saját tempónkban”.
A mozgás és a nyugalom között létezik egy természetes ritmus.
Minden mozgás nem eredendően szomatikus! Ezért lehetsz sportoló vagy táncos, vagy jógázhatsz és megtapasztalhatod, hogy az idegrendszered kimerült .
A női testnek változó szükségletei vannak a havi ciklus és az életciklus fázisaiban – a termékeny évektől a nem termékeny évekig.
Sok nőt figyelmeztetnek arra, hogyan kell mozogni, és úgy érzik, hogy megbénulnak, mert a „helyes” dolgot kell tenniük. Az, hogy a dolgokat tökéletesen kell elvégeznünk, elszakadnak a kísérletezéstől és az idő múlásával változó szükségleteinkkel való kapcsolattartástól.
Ennek a tanfolyamnak a keretében megtanulod hogyan hangold a mindennapos tevékenységeid és mozgásod össze a hold erejével és a női ciklusaiddal!
Megismered a saját idegrendszered valós időben és a saját testedben,
Gyakorold a középpont megtalálásának és visszatérésének számos módját, beleértve a különféle készségeket és mozgási megközelítéseket,
Megtanulod meghatározni az egészséges határokat közvetlen és tapintható módon, hogy egyértelműen kifejezhesd igényeid és szükségleteid,
Megtanulod pontosan leolvasni a tested által adott jelzéseket és megtudod milyen irányba haladj tovább,
Megmozgatod a stagnáló energiáid, hogy jobban érezd magad, és hogy abba hagyd a túlgondolkodást,
Megtanulod, hogyan hagyd abba a szorongásod kifelé vetítését. E helyett megtanulod metabolizálni azt, hogy a legmélyebb igazságodból kommunikálhass, és hogy a hangodnak az ereje visszatérjen,
Megtanulsz hallgatni, hogy téged is meghallgassanak,
Gyakorold az érzelmek és érzések nagy hullámain való szörfözést, hogy úgy érezd, te vagy a szörfös, és nem dobálózol többé a viharos óceánban,
Minden támogatást megkapsz, hogy áthidald a szakadékot az értékek között amiket képviselsz és a képességeid között, hogy azokért a jelen pillanatban kiállj.
Ez a tanfolyam – nőknek, asszonyoknak, szülőknek, Jógatanároknak, terapeutáknak szól és mindazoknak, akik rugalmasabbá és forrásokban gazdagabbá szeretnének válni.
ONLINE TANULÓI FELÜLET
4 tematikus óra /12+ óra hang és képanyag/
Bónusz 1: közösségi támogatás WhatsApp-on keresztül
Bónusz 2: ha március 1-ig megvásárolod a tanfolyamot, bónuszként kapsz velem egy 1 órás egyéni konzultációt, amit 2025. március hónapban a velem egyeztetett időpontban vehetsz igénybe.
A tanfolyamra jelentkezve kapsz egy belépő kódot, ezzel érhető el a tanfolyam online felülete. Itt találod a kapcsolódási linket a WhatsApp csoporthoz. Valamint itt találod a tematikus videókat, amelyekhez korlátlan ideig hozzáférhetsz.
Az Érzelmi Alkímia Alapozó tanfolyamnak az anyaga 2024. májusában készült. Az online tanfolyamhoz tartoztak élő hívások is, amelyeket ebből az anyagból kivettem ez azonban nem befolyásolja az anyag egészét! Jelenleg most egy olyan anyaghoz férhetsz hozzá amelyet a saját idődben végezhetsz. A tanfolyam megvásárlásával, a tanfolyam anyagához korlátlan ideig hozzáférhetsz! És jelenleg lehetőséged van csatlakozni az Érzelmi Alkímia Alumni Programhoz is!
Szeretettel meghívlak az Eszenciális Forrástáram Elemeinek megismerésére!
Ezekben a bonyolult időkben meg kell találnunk a módját, hogy kapcsolódjunk az életünkhöz. Minden sérelmünk és fájdalmunk közösségben szerezzük, de a gyógyulásunk, katarzis pillanataink is a közösségben jönnek létre.
Arra hívlak, hogy használd jól a rendelkezésedre álló időt! Érezd az idő súlyát, de ne nehezedjen az rád. Bővítsd a belső eszköztárad és közben ne felejts el nevetni, énekelni és táncolni miközben alkotsz vagy épp gyászolsz.
Mielőtt anya lettem, főállású jóga-és meditáció tanár voltam.
Mielőtt beleszerettem a jógába, mélyépítő mérnök voltam.
A mozgás mindig is az életem legmeghatározóbb eleme volt. Szeretem vegyíteni a táncos elemeket a jóga mozdulatokkal és a szomatikus gyakorlatokat a légzésterápia és a meditáció eszközeivel.
Nem kell tapasztalt jógázónak lenned ahhoz, hogy csatlakozz ehhez a programhoz. A kamerád sem kell bekapcsolnod az élő alkalmak során, ha nem szeretnéd, de szeretem ha láthatom a résztvevőket, így sokkal szórakoztatóbb!
Nem kell jártasnak lenned semmilyen meditáció vagy légzésterápiás gyakorlatban, minden amire szükséged van már veled van. Emlékezni fogsz rá a megfelelő pillanatban.
Mikor a kérés elhangzik.
A mozgás megnyitja a testet, ami megnyitja az ajtót a több elevenség, több koordináció és több öröm felé.
Ez egy belső élmény. Gyógyító. Inspiráló.
A meditáció megnyitja az elmét az élesebb összpontosítás, a belátás és a hálaadás képessége felé.
Ez egy belső tapasztalás. Fontos. Meghatározó.
Rengeteg könyv van, ahol megismerheted az idegrendszer és a trauma alapelveit.
Kevesebb olyan hely van, ahol közvetlen tapasztalat, átadás és szájhagyomány útján lehet tanulni.
Még kevesebben vannak olyanok, akik ismerik a női testnek a diszkrét szükségleteit a mozgásban és a spirituális gyakorlatban.
Ez az Érzelmi Alkímia hívása.
Velem tartasz?
Ezen A Tanfolyamon A Következőket Fogod Tenni:
Gyakorold az idegrendszeri alapkészségeket + elmélyíted a képességedet, hogy visszatérj a középpontba.
Mozgásba lendíted a stagnáló energiáid.
Megismered a női test egyedi igényeit a mozgás + légzés + meditációs gyakorlatok terén.
Megismered hogyan gyakorolj a hold egyes fázisaiban illetve hogy milyen energiák a dominánsok ez egyes holdnegyedekben.
Felfedezed a mozdulatlanság és a mozgás közötti táncot saját rendszeredben és megtanulod használni azok támogató erejét.
Bővíted az eszköztárad annak érdekében, hogy magaddal és másokkal is képes légy nagyobb megértéssel és szeretettel bánni.
Felfedezed milyen források állnak máris rendelkezésedre biztonságérzeted és egészséged szolgálatában.
Az Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamon használjuk a szomatika eszközeit, emlékezve arra, hogy mit jelent együtt mozdulni a lélegzetünkkel!
Nehezedre esik lépést tartani a felgyorsulni látszó idővel
Kimerült vagy, és nem biztos benne, hogy az erődön felül teljesíts vagy inkább pihenj
Női gondokkal küszködsz
Be vagy ragadva, valahogy megfagyva az életedben, tudod, mit kell tenned, de egyszerűen nem tudod megvalósítani…
Megpróbálod kitalálni, hogy ki vagy, vagy mi a teendőd a változás közepette
Szeretnéd abbahagyni hogy folyamatosan azon igyekszel, hogy megfelelj a külső elvárásoknak
Könnyebb számodra megérteni valaki más nézőpontját, mint kiállni a sajátod mellett
“Ez nem egy tanfolyam, hanem egy támogatói kör. Itt nem tananyagot kapsz, hanem élő bölcsességet számtalan bölcsesség tradícióból amelyekkel élő kapcsolatot ápolok mind a mai napig! A részvételeddel te is hozzájárulsz az átadásra váró anyag élő szövetének a formálásához a jelenléteddel, a benned lévő kérdések feltevésével és a saját tapasztalatod megosztásával.“
A női körben az a szép hogy egyenlőek vagyunk, és azzal, hogy kört képezünk a legerősebb gyógyító teret hozzuk létre.
A kíváncsiság és a kísérletező kedv kreatív terébe hívlak! Csatlakozz te is hozzánk az Érzelmi Alkímia Alumni WhatsApp csoportban is!
Köszönöm a lelkesedésed és tisztelem az elszántságod amit önmagad megismerésére és gyógyítására fordítasz! Nagy örömmel és szeretettel veszem a jelenléted a női körben, amit közösen alkotunk!
“Kellenek a keretek, a hangosan kimondott SZÁNDÉKNYILATKOZATOK, a mozdulatok, amikkel a test is megszabadulhat.
Az első alkalom mindjárt “beletenyerelt”a lelkembe, köszönöm, hogy meghívtál. Maga a gesztus is nagyon sokat jelentett számomra, jól esett. Ez most ilyen “nemvéletlen” kategória, úgy érzem, ez tényleg olyan téma, ami eddig életfeladatként szerepelt nálam.”
B. Lili
“NAGYON JÓK AZ ANYAGAID! SZÍVBŐL GRATULÁLOK. NAGYON TETSZETT PÉLDÁUL A FÉLELEMNÉLKÜLISÉG JIN ÉS JANG ASPEKTUSA. A ‘TEÁZÁS MARÁVAL’ NEKEM ÚJ VOLT, DE BEÉPÍTEM, MERT FANTASZTIKUS. SZUPER A KÉP ÉS A HANG ÉS AZ AJÁNLOTT KÖNYVEK IS NAGYON JÓK! OLYAN JÓ HOGY VAGY.”
viktoria maczo 