Sziasztok!
Júniusban indul egy 5 hetes Tai Chi Tanfolyam a szerdai reggeleken 12.oo-13.oo, a YOGATREE stúdióban. Időpontok: Június 3, 1o, 17, 24 és Július 1. A Tanfolyam díjja: 12 eFt
Kis kedvcsiná videó:
A tanfolyam minden alkalma bemelegítéssel kezdődik, ahol alapvető chi kung gyakorlatokat használunk, átmozgatjuk az egész testet kezdve a fejnél folyamatosan haladva a lábfejekig. Ezekkel a gyakorlatokkal vezetjük rá testünket a tanuláshoz és gyakorláshoz szükséges relaxált állapotra. Javítjuk testtudatosságunk, állóképességünk, memóriánk. Felfedezzük testünkben keringő energiákat. Az 5 hét során megtanulhatod az alapozó mozdulatsort, amellyel képessé válsz az otthoni gyakorlásra. A kis rutin amit itt megtanulsz körülbeül 15 percet vesz majd igénybe így könnyen beillesztheted a mindennapjaidba.
Szeretettel várlak!
Namaste, Viki
Jóga Vikivel 