Tanfolyamok

 


Téli hangolódás – 2017 November 25-26

“Mi történne akkor ha képesek lennénk minden belső tudásunk összehangolni a külső életünk elvárásaival? Hogyan élhetjük a mindennapjainkat úgy, hogy azok összhangban legyenek az évszakokkal és a hold ciklusaival? Hogyan illeszthetjük be az ősi bölcsességeket a mindennapjainkba?”

Szombat 10.00-17.00 és Vasárnap 10.00-12.00 

A szombati műhely során szó lesz arról, hogyan készíts évszak asztalt, milyen téli szemlélődés gyakorlatok vannak és hogy hogyan hangolódj a mindennapi teendőiddel a télre. Megosztok egészség megőrző praktikákat, recepteket, kreatív gyakorlatokat és relaxációs technikákat. Betekintünk a Bach virágterápiába mint a lélekgyógyászat egyik kiváló eszközébe amit én magam már több mint tíz éve használok. Eszmecserénk az évszakoz hangolt helyes életmód és táplálkozás kialakításának fontosságáról is szól majd ahogy eddig is. 

A műhelyen való részvételhez nem szükséges, hogy jógagyakorló légy, itt megkapod az alapokat egy otthoni gyakorlás felépítéséhez, illetve ha rendszeresen gyakorolsz akkor a már meglévő gyakorlásod finomítjuk.

Kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt hasznos lesz ez a Műhely, hiszen igyekszem megosztani az elmúlt több mint tíz év intenzív igazságkeresését és szőnyegen és azon túl eltöltött és letisztult tapasztalásait.

A Műhelymunka célja hogy minden évszakban adjon neked egy kis iránymutatást arra, hogyan hangold össze az energiáid az évszakban hozottakkal. Az utolsó időpontunk idén:

Ha előző műhelyeken nem vettél részt akkor is be tudsz kapcsolódni!

Hozzájárulás: 15 000 Ft/Műhely, ha csak a gyakorlásra szeretnél jönni 5000 ft/két nap

Jelentkezésviktoria.yogatherapy@gmail.com

Ha szeretnél jönni szándékod, kérlek minél előbb jelezd mert kis csoport indul és a helyek korlátozottak!

Szeretettel várlak!
Viki

 

#

90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam

  • ha már legalább egy éve gyakorolsz
  • ha egy lelkes gyakorló vagy, aki nem szeretne tanítani, csak egyszerűen többet tudni a gyakorlás menetéről, felépítéséről, a gyakorlás során használt mudrákról, mantrákról, bandhákról és légzéstechnikáról
  • ha már regisztrált tanár vagy a Yoga Alliance-nél és szeretnél regisztrálni órákat (“continuing education”) biztosítva ezzel a regisztrációd és a folyamatos képzés igényét
  • ha érdekel a filozófiai háttér
  • ha szeretnéd tudni, hogyan módosítsd a gyakorlásod a mindennapos igényeid illetve hosszabb- rövidebb kihagyások után
  • ha szeretnél javítani az állóképességeden és megtámogattatni magad az otthoni gyakorlásod rendszeressé tételében
  • ha kíváncsi vagy egyéb önismereti technikákra, gyakorlatokra amelyek a szőnyegen túl is segítségedre vannak

Gyere el erre a tanfolyamra!

Tervezett gyakorlási időpontok: 

Mindig péntek: 18.00-20.00, szombat 10.00-12.00 és 13.00-17.00, és vasárnap 10.00-12.00

jan. 19-21, feb. 9-11, márc. 2-4, ápr. 6-8, máj. 11-13, júni 8-10 és szept. 14-16, okt. 12-14, nov. 2-4

Fontos! A dátumok még egyeztetés alatt vannak, lehet lesz még némi változás bennünk, de a struktúra marad, vagyis 6 hónapon át havi egy találkozó, 2 hónap egyéni gyakorlás, majd újabb 3 hónapon át havi egy találkozó.

A képzés helyszíne az Otthoni stúdió, a képzés kis létszámban folyik, kérlek időben jelentkezz, ha szeretnél jönni!

Hozzájárulás: 158.000 Ft, ha szeretnél a heti egyszeri a szerdai (18.30-20.00) órákon is részt venni 2018-ban, akkor az éves bérlettel együtt a képzés: 198.000 Ft.

#

Őszi Kirándulás a Szent György hegyre

Tervezett időpont 2017 Október 14

A nyár nagy részét ezen a csodálatos helyen eltöltve sikerült felfedezni számtalan kedves ösvényt. A napfelkelte óráiban való jógagyakorlás, a hegyen lévő forrás csodálatos éltető vize és a bazaltorgonák különleges kisugárzása észrevétlenül mégis hatásosan kioldotta belőlem a nagyvárosi élet feszültségeit és segített lelassítani. Megtapasztalni újra azt, amit a városba való visszaköltözésemkor elveszettnek hittem. Az önmagából táplálkozó belső béke és a nyugalom szigete ez itt nekem. Ezekből a kincsekből szeretnék megosztani veled is, ha velem tartasz.

Részletekről kérdezz bátran e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com